■見本動画(youtube)：こちら
■内容： 意識を変えると動きが変わる
目線と姿勢で強い体幹が生まれる
常に次の技を考え、次に繋げる
キッズ、ジュニアから世界で活躍するプロ選手まで、数多くの選手を育て上げ、日本レスリング界の名伯楽として知られる阿部裕幸。次々と強豪選手を送り出すその秘密は？ 細かなテクニックをたくさん覚える前にまず身につけるべき基本。目先の一勝にとらわれず、生涯にわたって勝ち抜くための考え方を教える。 オリンピックを目指す選手、キッズ＆ジュニアの保護者、あらゆる指導者に向けた貴重な示唆に富んだ1枚。 

【収録内容】
インタビュー「レスリングを学ぶメリット」
ウォーミングアップ
レスリングで強くなるためのポイント
目線と姿勢
　押し合いでの検証
　両足タックル
　正確なタックルを体に覚えさせる
　飛行機投げ
　がぶり
次の動きを考える（ボタンなし）
　馬跳びくぐり
　落としてバック
　片足タックル
　巻き投げ
　ポイントの総括
実戦を想定した打ち込み
模範スパーリング
まとめ
インタビュー「レスリングで鍛えられる強さとは？」

【出演 阿部裕幸（あべ ひろゆき）】
 1970年2月9日、愛知県出身。名古屋工業高校時代にレスリングを始め、拓殖大学に進学。その後、総合格闘技ジムの和術慧舟會に入門。1999年5月29日、プロフェッショナル修斗の高山義幸戦でプロデビュー。レスリングテクニックを生かした組み技の強さとシャープな打撃で頭角を顕し瞬く間にランキング入りを果たす。2002年7月には、圧倒的な強さを誇っていた修斗ライト級王者アレッシャンドリ・フランカ・ノゲイラと対戦し、左フック一閃による劇的KO勝利を上げた。自身のジムAACC設立後は、選手と指導者の両面で活躍。様々な大会への出場を続けながら、多数の有力選手を育てた。現役引退後はキッズやジュニアの指導にも力を入れ、日本レスリング界屈指の強豪チームとして活躍を続けている。